Quiche aux épinards
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Ingrédients :
- pâte brisée
- une brique de crème fraiche
- 1-2 oeufs
- thon ou saumon
- sel poivre
- quelques feuilles d'épinard
- moutarde
- gruyère
Mettre la pâte dans un plat
Etaler un peu de moutarde dans le fond
ajouter votre saumon ou thon
Mettre les feuilles d'épinard crus par dessus
Faire votre base crème fraiche- oeufs-sel-poivre
verser dessus
ajouter un peu de gruyère
Passer au four
ASTUCE
vous pouvez mettre les tiges d'épinard dans votre soupe (0 déchet)
